如何快速减掉腹部赘肉睡前吃水果再做运动??我有点胖,还有小肚肚想减肥,咋办减肥的困扰希望得到你的指导.做俯卧撑应注意些什么?比如运动量的大小及不良反映.我今年才19岁,肚子好大呀,身高154各式手术减肥法都有哪些利与弊?我今年才19岁,肚子好大呀,身高154有专业知道关于人体内的LPA这种物质吗,最近好象关于这个大腿和手臂是的脂肪有很多,大腿和小腿张得也不均匀